Komputer a Twoje oczy

Ludzie mając wzrok zbyt blisko monitora mogą sobie go znacznie zniszczyć, do tego stopnia, iż będą musieli udać się do okulisty i zacząć nosić okulary. Jest to spowodowanie zbyt bliskim i zbyt długim przebywaniem przed monitorem. Poza tym bardzo często światło padające od monitora jest bardzo ostre i razi oczy, przez co stają się zmęczone i jest uczucie suchości oraz pieczenia. Dlatego też spędzając czas przed komputerem zaleca się włączenie lampy, a także utrzymanie wzroku na odpowiedniej odległości od monitora. Istotne jest także to jak długo się pracuje na komputerze. To właśnie ilość godzin wpływa na zmęczenie oka oraz jego zniszczenie. Podczas pracy przed komputerem zaleca się robić kilkunasto minutowe przerwy, a wzrok mógł po prostu odpocząć. Wówczas poleca się poruszanie gałkami ocznymi, a także patrzenie w daleki punkt – najlepiej o zielonym kolorze, ponieważ uspokaja wzrok.